本书将以小娅的减肥历程为主线，将其从260斤减至150多斤期间的点点滴滴以日记的方式呈现给读者，并且将在每篇日记后附加减肥专家的建议、评价，务必在追求本书真实性、可读性的同时强调其专业性、权威性和可操作性，轻松、有效、科学、健康的减肥模式任何人都可以接受。